Jordgubb Pop-Tart
Högt GI
GL 63.6 per typisk stycke (120 g) · GL 53 per 100 g
- Praktisk energikälla
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Jordgubb Pop-Tart har ett glykemiskt index på 70, högre än vanligt Sött pajdeg (65). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 63.6.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Denna muffin erbjuder en liknande söt, bakad upplevelse men med ett betydligt lägre GL på 8 jämfört med Pop-Tarts 53, vilket leder till en mycket mindre blodsockerhöjning.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 1 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, sött mellanmål med ett mycket lågt GL på 1, vilket är en enorm förbättring jämfört med den höga glykemiska belastningen hos Pop-Tart.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 3 per 100 g Detta byte ger ett krämigt, sött och proteinrikt alternativ som håller GL på ett mycket lågt 3, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med det ursprungliga valet.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär
Former av Sött pajdeg
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Sött pajdeg - Chouxdeg på mandelmjölGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
spenat- och fetaostbakelse - Korvbröd med korvGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Salt bakverkGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- veganskt bakverkGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 per 100 g mince pie
Mince pie-deg - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Jordgubb Pop-Tart är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Praktisk energikälla
- Innehåller lite järn (berikad)
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Högt glykemiskt index
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jordgubb Pop-Tart?
Jordgubb Pop-Tart har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 63.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 53.
Är Jordgubb Pop-Tart bra för personer med insulinresistens?
Jordgubb Pop-Tart har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Vilken form av Sött pajdeg har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sött pajdeg i denna databas har Chouxdeg på mandelmjöl lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Jordgubb Pop-Tart i Logi-appen, med din portion.
