spenat- och fetaostbakelse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
spenat- och fetaostbakelse har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas spenat- och fetaostbakelse över genomsnittet i glykemiskt index.
spenat- och fetaostbakelse är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller spenat (näringsrik)
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Innehåller viss mängd fiber
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Hög halt mättat fett
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 550mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för spenat- och fetaostbakelse?
spenat- och fetaostbakelse har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är spenat- och fetaostbakelse bra för personer med insulinresistens?
spenat- och fetaostbakelse har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar spenat- och fetaostbakelse blodsockret?
spenat- och fetaostbakelse har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →