Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker bland de lägsta i glykemiskt index.
Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller fullkorn
- ✓ Grönsaksrik fyllning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller raffinerade fetter
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 27g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker?
Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker bra för personer med insulinresistens?
Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker blodsockret?
Bakad paj med fullkornsskal och blandade grönsaker har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →