Mince pie-deg
Medelhögt GI
GL 46.8 per typisk stycke (120 g) · GL 39 per 100 g
- Innehåller viss kostfiber
- Högt innehåll av tillsatt socker
Mince pie-deg har ett glykemiskt index på 65, samma som vanligt Sött pajdeg (65). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 46.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mandelmjöls- och äggpajGL 1 per 100 g Detta byte ger en massiv minskning av den glykemiska påverkan, från ett högt GL på 39 till ett mycket lågt GL på 1, vilket avsevärt stabiliserar blodsockersvaret.
- GL 15 per 100 g Detta ger en mycket lägre glykemisk belastning (15 mot 39) samtidigt som en liknande söt profil bibehålls, vilket gör det till ett mer blodsockervänligt dessertalternativ.
Ogräddad valnöt och dadelbotten - GL 24.8 per 100 g Detta pajskalsalternativ halverar nästan den glykemiska belastningen jämfört med vanlig pajdeg, vilket ger en bättre balans mellan fibrer och långsammare kolhydrater.
Havre- och linfröskorpa med minimal sötning
Former av Sött pajdeg
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Sött pajdeg - Chouxdeg på mandelmjölGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
spenat- och fetaostbakelse - Korvbröd med korvGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Salt bakverkGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- veganskt bakverkGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- KanelsnurraGI 75 · GL 45 per 100 g cinnamon twist
- +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mince pie-deg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 14 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss kostfiber
- Ger snabb energi
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mince pie-deg?
Mince pie-deg har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 46.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 39.
Är Mince pie-deg bra för personer med insulinresistens?
Mince pie-deg har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöls- och äggpaj.
Vilken form av Sött pajdeg har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sött pajdeg i denna databas har Chouxdeg på mandelmjöl lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Mince pie-deg i Logi-appen, med din portion.
