Marias kakor
Högt GI
GL 63.6 per typisk stycke (120 g) · GL 53 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Mycket hög glykemisk belastning
Marias kakor har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Kakor (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 63.6.
Uppdaterad 26 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 24 per 100 g The higher fiber and absence of added sugars help lower glycemic load and reduce blood sugar spikes.
fullkorns digestivekex - GL 2 per 100 g Almond flour provides healthy fats, protein, and a lower glycemic index than wheat flour, supporting blood sugar control.
Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol) - GL 30 per 100 g Whole oats offer steady energy release and a lower glycemic index, which benefits people with insulin resistance.
havrekakor
Former av Kakor
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kakor - sockerfria kokoskakorGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havrekakor med chiafrönGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkakor choklad-banan - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kakor utan tillsatt socker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
plommon-chokladkakor - Fullkorns- och flerkorns-kakorGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Marias kakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Lågt innehåll av omättat fett
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Marias kakor?
Marias kakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 63.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 53.
Är Marias kakor bra för personer med insulinresistens?
Marias kakor har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är fullkorns digestivekex.
Vilken form av Kakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakor i denna databas har sockerfria kokoskakor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Marias kakor i Logi-appen, med din portion.
