Oglasyrad pop-tart
Högt GI
GL 62.4 per typisk stycke (120 g) · GL 52 per 100 g
- Ger snabb energi
- Högt glykemiskt index och belastning
Oglasyrad pop-tart har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 62.4.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Denna muffin har en mycket lägre glykemisk belastning (8 mot 52) samtidigt som den förblir en söt njutning, vilket avsevärt minskar blodsockerhöjningen efter måltiden.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 2 per 100 g Detta ger ett protein- och fiberrikt alternativ som håller den glykemiska belastningen mycket låg (2 mot 52) jämfört med det processade bakverket.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - Proteinrik keso med valnötter och kanelGL 2 per 100 g Kombinationen av protein och hälsosamma fetter i detta mellanmål skapar en mycket långsammare och stabilare glukosrespons än pop-tarten med högt GI.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Oglasyrad pop-tart är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 74 g |
| Socker (totalt) | 19 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 17 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Bekvämt snacksalternativ
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Oglasyrad pop-tart?
Oglasyrad pop-tart har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 62.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 52.
Är Oglasyrad pop-tart bra för personer med insulinresistens?
Oglasyrad pop-tart har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Hur påverkar Oglasyrad pop-tart blodsockret?
Oglasyrad pop-tart har en glykemisk belastning på 52 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Oglasyrad pop-tart i Logi-appen, med din portion.
