saltin-crackers
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
saltin-crackers har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas saltin-crackers bland de högsta i glykemiskt index.
saltin-crackers kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg tillsatt sockerhalt
- ✓ innehåller en del protein
- ✗ mycket hög glykemisk belastning och index
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ högt natrium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 75g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 1.5g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 900mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för saltin-crackers?
saltin-crackers har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är saltin-crackers bra för personer med insulinresistens?
saltin-crackers har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar saltin-crackers blodsockret?
saltin-crackers har en glykemisk belastning på 54 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →