Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
majssirap Högt GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Majsvåfflor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Osötade majskakor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Paprikariskakor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
pepparkakskryddsmak Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
pretzelmix Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 Rostat rismjöl Högt GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 sirapsbindemedel Högt GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
söt och sur såspulver Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 Vit choklad- och pistagearom Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
färgade sockerströssel Högt GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 godissnören Högt GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
Honeycomb flingor Högt GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
potatisstärkelse Högt GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 sagopärlor Högt GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 strössel Högt GI 75 GL 70 / 100 g 1/10 Vaniljsocker Högt GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
krispigt ris Högt GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
rice krispies flingor Högt GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 risflingor Högt GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
torkade potatisflingor Högt GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
ananasarom Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
ärtstärkelse Högt GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 Blandat godis Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Chicle Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Chokladsmak Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal sockerersättning Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Fritt tuggummi-godis Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
fruktsmak Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Jordgubbssmak Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Mamba frukttuggisar Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
modifierad vetestärkelse Högt GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 persikogodis Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Refresher chews Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
vattenmelongodis Högt GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
vetestärkelse Högt GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 
blåbärsgelé pulver Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
Druv-äppelgelémix Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Förtjockningsmedel (majsstärkelse, karragenan) Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
körsbärspuddingpulver Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Livsmedelsstärkelse Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 neutral stabilisator Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Puffat ris Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
riskex Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Rispuffar Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
glukossirap Högt GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 Hallon-citrondragéer Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 Klumpförebyggande blandning (potatisstärkelse, tapiokastärkelse) Högt GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 
Lakritsrot Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
majsstärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
modifierad majsstärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Modifierad majsstärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
modifierad stärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
Nerds godis Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
puffat ris Högt GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 taffy Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 ätbart papper Högt GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
hallonpuddingpulver Högt GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 istepulver Högt GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 Jelly beans Högt GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 Tapiocapärlor Högt GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
tapioka Högt GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 blåbärssmak Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
godisskal Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Hallonlemonad arom Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Honeycomb toffee Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Lime smak (konstgjord) Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
majsstärkelse Högt GI 85 GL 76.8 / 100 g 1/10 
browniesmet Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Frukt-smaksatt instant kisselpulver Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
fruktgelépulver Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Kaksmak Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
ört-smaksatt godis Högt GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 puddingmix Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat Högt GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) Högt GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Polkagris Högt GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
rismaltsirap Högt GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
rissirap Högt GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
stärkelse Högt GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 
brunrissirap Högt GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
malt-extrakt Högt GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
hallonsmak Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Kolhydratblandning Högt GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
lemonadpulver Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Passionsfruktsarom Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
tropisk smakpulverbas Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
banansmak Högt GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
glasyrsocker Högt GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
jaggerypulver Högt GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Vanilja laska Högt GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
jaggery Högt GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
maltsirap Högt GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 glasyr Högt GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 Naturlig apelsinsmak Högt GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 Strössel Högt GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 vit glasyr Högt GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 
rismjölstärkelse Högt GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
glycerin Högt GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
maräng Högt GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
