rismjölstärkelse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rismjölstärkelse har ett glykemiskt index på 95, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 84 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas rismjölstärkelse bland de högsta i glykemiskt index.
rismjölstärkelse kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg fetthalt
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ mycket högt glykemiskt index
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ minimal mängd fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 88g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.2g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.1g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rismjölstärkelse?
rismjölstärkelse har ett glykemiskt index på 95, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 84 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är rismjölstärkelse bra för personer med insulinresistens?
rismjölstärkelse har ett högt glykemiskt index (95). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar rismjölstärkelse blodsockret?
rismjölstärkelse har en glykemisk belastning på 84 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →