Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Rich Tea-kex Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Sesambagel Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
sockerlag Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sockerrulle Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Spannmålskex Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Superfood Greens-gummier Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sweet chili crunch mix Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 syltkaka Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Syltkaka Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Tahdig Högt GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Högt GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Högt GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Vet-, ris- och sojamjölmix Högt GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 Vetesockerkaka Högt GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 tranbärsgodis Medelhögt GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 bakade tortillachips Högt GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Baranki Högt GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 ekologisk rörsocker sirap Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Frosted Mini-Wheats Medelhögt GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Great Grains russin, dadlar & pekannötter flingor Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Gurkarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Havrecereal med mandel Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 honungskaka Högt GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 honungskaka Medelhögt GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 Invertsockersirap Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeñopanering Högt GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Krossade kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
lychee arom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 majspasta Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Medelhögt GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 melasskaka Högt GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
mjölpasta Högt GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
pita crackers Högt GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Puffad dinkel Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Puffad dinkel utan socker Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 salta kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Tårtglasyr Högt GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 torra kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
tostada med lågt natriuminnehåll Högt GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
vaniljarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vetemjöl (farina) Medelhögt GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 majskex Högt GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Färskt ströbröd Högt GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klassisk baguette Högt GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
russin Medelhögt GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 Choco Pie Högt GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 högproteinmjöl Högt GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 kakskal Högt GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Kinesiskt lotuspulver Medelhögt GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
kryddade flatbrödremsor Högt GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Medelhögt GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 
Papita-bar Högt GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 räkchips Högt GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 riven vetekorn Medelhögt GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
snabbnudlar Högt GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 
berikat majsmjöl Medelhögt GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
fruktgelé Högt GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 fruktrullar Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Krämig Inka-kaffe Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Märkesvara Högt GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Högt GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Ris papper Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rispappersark Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
torkad papaya Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Spannmålsflingor Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Äkta panko-ströbröd Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
amaranth krispiga våfflor Högt GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantvåffla Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 arrowrotkex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Chokladpuffad dinkel Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini Högt GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 Djurformade kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 godisbar fruktos Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
gul majsmjöl Medelhögt GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 KAEX proprietär blandning Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kakmjöl Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kanelchips Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamellfyllning Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kex med gelé och choklad Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Konfektyrglasyr Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Krisprolls Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Kuromitsu-sirap Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 magnesiumgummier Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Majspanering Högt GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
osterkex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
plattat ris Medelhögt GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 Plazma-kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
rusk Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Smiley-kaka Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko knäckebröd Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 svart och vit kaka Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 tillskottspulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
torkad ananas Medelhögt GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Venere ris Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Vete pulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 vitamingummies Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 bake rolls Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios flingor Högt GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
