Livsmedel utan skaldjur

6 652 livsmedel

Livsmedel utan kräftdjur: ingen räka, scampi, krabba, hummer eller kräfta. Fisk och blötdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

ägg — 8/10 Ägg med ost — 6/10 Äggbitar — 6/10 Ägghvita med färsk spenat, äggröra — 9/10 Äggomelett — 7/10 äggpulver — 7/10 Äggröra med skinka — 6/10 Äggröra på smörgås — 6/10 äggsallad — 6/10 äggtvätt — 7/10 äggula — 7/10 Äggvita — 8/10 Äggvita — 8/10 Äggvita äggröra med magert kalkonbröst — 8.5/10 äggvita från kokta hönsägg — 9/10 äggvitecrêpe — 8/10 Äggvitesomelett — 8/10 Ahi-tonfisk — 9.5/10 aioli — 3/10 Airfritering (tillagningsmetod) — 10/10 akaciefiber — 9.5/10 Alaska pollockfilé — 9/10 Albacore tonfisk — 9/10 alfredosås — 3/10 algerolja — 7/10 Alkalisk vatten — 3/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Alkoholfri mandelextrakt — 7/10 Allulos — 7/10 Almette lätt färskost med örter — 6.5/10 Almette pepparrotsost — 4.5/10 Almette pepparrotsost bredbar — 4.5/10 Americano kaffe — 9.5/10 Amerikansk ostblock — 3/10 Amerikansk Pepperoni — 3/10 Amerikansk Pepperoni-korv — 4/10 Aminosyrablandning — 6/10 ammoniumkarbonater — 8/10 andouillekorv — 3/10 Ångad lax — 9/10 Ångad torskfilé — 9/10 Ångkokt kycklingbröst — 9/10 Ångkokt mager vit fisk med citron och färska örter — 9/10 Ångkokta sardiner — 9/10 Animaliskt fett — 3/10 animaliskt proteinpulver (t.ex. vassleisolat) — 8/10 ankägg — 7/10 ankbröst — 7/10 ankfett — 3/10 ankkött — 5/10 anklår confit — 6/10 anklever — 7/10 ankmagar — 7.5/10 annatto (achiote) frön — 8/10 annattofärg — 9/10 Anpassad kryddblandning (gurkmeja, spiskummin, koriander) — 9/10 ansjovis — 6/10 ansjovis — 6/10 ansjovis i vinäger — 6/10 Antillisk korv — 3/10 Aperol — 1/10 Äppelcidervinäger — 8/10 äppelcidervinäger marinad — 9/10 äppelcidervinäger utspädd med vatten — 9/10 Äppelsyra — 5/10 Appenzellerost — 5/10 Aquafaba — 7/10 aquafaba-skum — 8/10 Arabica-kaffe — 9/10 arktisk röding — 9/10 arktisk röding — 9/10 Ärt- eller hampaproteinpulver (osötat, osmakat) — 8/10 Artificiell färgämne — 1/10 Asafoetida — 7/10 Asiagoost — 5/10 Askorbinsyra — 6/10 Aspartam — 4/10 Assorterat kallskuret — 2/10 ätbart växtfiberhölje — 7/10 atlantisk sill — 8/10 Atlantisk sill — 9/10 atlantisk torsk — 9/10 atlantlax — 8/10 Atlantlax — 8/10 Ätlig gelatin — 6/10 Ätligt korvskinn — 7/10 Ättika — 6/10 au jus-sås — 6/10 avokadomajonnäs — 6/10 avokadooljemajonnäs — 4/10 avokadosmakad smör — 4/10 B-vitamin komplex tillskott — 6/10 B-vitaminkomplextillskott — 7/10 B-vitamintillskott — 4/10 Babybel ost — 5/10 Bacardi rom — 2/10 Bacon — 3/10 bacon smulor — 2/10 baconbitar — 3/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.