skinksmörgås
Medelhögt GI
GL 13.8 per 100 g
- Ger måttliga mängder protein
- Processat kött och relativt högt natriuminnehåll
skinksmörgås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
skinksmörgås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger måttliga mängder protein
- Liten mängd fibrer från brödet
- Praktisk energikälla
- Processat kött och relativt högt natriuminnehåll
- Vitt bröd kan höja blodsockret
- Begränsat med mikronäringsämnen från frukt och grönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skinksmörgås?
skinksmörgås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13.8 per 100 g.
Är skinksmörgås bra för personer med insulinresistens?
skinksmörgås har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar skinksmörgås blodsockret?
skinksmörgås har en glykemisk belastning på 13.8 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se skinksmörgås i Logi-appen, med din portion.
