rökt skinka
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Högkvalitativ proteinkälla
- Extremt högt natriuminnehåll
rökt skinka har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rökt skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kopp | 140 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ proteinkälla
- Mycket låg glykemisk belastning
- Extremt högt natriuminnehåll
- Högprocessad köttprodukt
- Innehåller tillsatta konserveringsmedel/nitrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rökt skinka?
Det glykemiska indexet för rökt skinka har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är rökt skinka bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för rökt skinka är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Kokt skinka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt skinka i denna databas har honungsskinka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se rökt skinka i Logi-appen, med din portion.
