Kokt skinka
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Högt proteininnehåll
- Mycket högt natriuminnehåll
Kokt skinka har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #746952 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kokt skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 kopp | 140 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1.3 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.9 g |
| Fett | 6.3 g |
| Mättat | 2.1 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt kolhydratinnehåll
- Mycket högt natriuminnehåll
- Bearbetad köttprodukt
- Innehåller nitrater/tillsatser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kokt skinka
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokt skinka?
Det glykemiska indexet för Kokt skinka har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Kokt skinka bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Kokt skinka är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Kokt skinka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt skinka i denna databas har honungsskinka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Kokt skinka i Logi-appen, med din portion.
