Kokt skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kokt skinka har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Kokt skinka bland de lägsta i glykemiskt index.
Kokt skinka är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ High quality protein source
- ✓ Low glycemic impact
- ✗ Excessive sodium content
- ✗ Highly processed meat product
- ✗ Contains added sugars
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 1.5g |
| Socker (totalt) | 1.3g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 20.9g |
| Fett | 6.3g |
| Mättat | 2.1g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 1200mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokt skinka?
Kokt skinka har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kokt skinka bra för personer med insulinresistens?
Kokt skinka har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kokt skinka blodsockret?
Kokt skinka har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →