lufttorkad skinka
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Utmärkt proteinkälla
- Mycket högt natriuminnehåll
lufttorkad skinka har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 2 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lufttorkad skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 15 g |
| 1 slice (standard deli cut) | 85 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 kopp | 140 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Utmärkt proteinkälla
- Försumbar glykemisk påverkan
- Mycket högt natriuminnehåll
- Processat kött (nitrater/tillsatser)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lufttorkad skinka?
Det glykemiska indexet för lufttorkad skinka har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är lufttorkad skinka bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för lufttorkad skinka är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Kokt skinka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt skinka i denna databas har honungsskinka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se lufttorkad skinka i Logi-appen, med din portion.
