rostad skinka
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- låg glykemisk belastning
- mycket högt natriuminnehåll
rostad skinka har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 22 dec. 2025 · Källor: USDA FoodData Central #167872 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostad skinka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 178 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22.62 g |
| Fett | 9.02 g |
| Mättat | 3.16 g |
| Omättat | 5.41 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt proteininnehåll
- mycket högt natriuminnehåll
- måttlig mängd mättade fetter
- bearbetad köttprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostad skinka?
rostad skinka har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är rostad skinka bra för personer med insulinresistens?
rostad skinka innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Kokt skinka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt skinka i denna databas har vegansk skinka lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se rostad skinka i Logi-appen, med din portion.
