Kycklingbröst
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Ingen glykemisk påverkan
- Låg mikronäringstäthet jämfört med inälvsmat
Kycklingbröst har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #2646170 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kycklingbröst
- GI 15 · GL 1 per 100 g birria
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé - GI 55 · GL 7 per 100 g panko
Kycklingbröst med pankopanering - inget GI steamed
Ångkokt kycklingbröst - inget GI pasture raised
Betesuppfödd kycklingfilé - inget GI canned
Ekologiskt konserverat kycklingbröst - inget GI bakedlow sodium
fågelkött - inget GI grilledskinless
Grillad kycklingbröstfilé utan skinn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kycklingbröst är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 medium breast | 170 g |
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Ingen glykemisk påverkan
- Proteinkälla med högt biologiskt värde
- Låg mikronäringstäthet jämfört med inälvsmat
- Brist på nyttiga fibrer och fytonäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kycklingbröst
-
Kycklingspett i airfryer med lågt GI-marinaden 35 min · 9 ingredienser · lätt -
Mandelkrustade kycklingbröst med örtkrusta 30 min · 10 ingredienser · medel -
Pärlkornrisotto med kyckling och skogschampinjoner 60 min · 13 ingredienser · medel -
Fyllda paprikor med buffalo chicken med lågt GI 65 min · 12 ingredienser · medel -
Lågglykemiska kycklingfajitas med fullkornstortillas 23 min · 12 ingredienser · medel -
Lågglykemisk bakad kyckling parmesan 35 min · 10 ingredienser · medel -
Krämiga jordnötsnudlar med kyckling och lågt GI 25 min · 11 ingredienser · medel -
Grön kycklingchili med vita bönor och lågt GI 51 min · 16 ingredienser · medel -
Lågglykemisk green goddess power-sallad 45 min · 9 ingredienser · lätt -
Örtpanerad grillad kyckling med rökig gul tomatsås 40 min · 10 ingredienser · medel -
Lågglykemisk vildrissskål med rostade rotfrukter och örtkryddad kyckling 75 min · 15 ingredienser · medel -
Låg-GI proteinkaka utan botten med trädgårdssallad 60 min · 17 ingredienser · medel
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kycklingbröst?
Kycklingbröst har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Kycklingbröst bra för personer med insulinresistens?
Kycklingbröst innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Kycklingbröst har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kycklingbröst i denna databas har Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Kycklingbröst i Logi-appen, med din portion.
