kokt skinnfri kycklingbröstfilé
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Högkvalitativ proteinkälla
- Saknar essentiella mikronäringsämnen
kokt skinnfri kycklingbröstfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #331960 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kycklingbröst
- inget GI
Kycklingbröst - GI 15 · GL 1 per 100 g birria
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé - GI 55 · GL 7 per 100 g panko
Kycklingbröst med pankopanering - inget GI steamed
Ångkokt kycklingbröst - inget GI pasture raised
Betesuppfödd kycklingfilé - inget GI canned
Ekologiskt konserverat kycklingbröst - inget GI bakedlow sodium
fågelkött - +17 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt skinnfri kycklingbröstfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 medium breast | 140 g |
| 1 kopp | 150 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 166 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 32.1 g |
| Fett | 3.24 g |
| Mättat | 0.81 g |
| Omättat | 2.43 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ proteinkälla
- Noll glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Saknar essentiella mikronäringsämnen
- Låg mättnadskänsla på grund av brist på fibrer
- Animaliskt protein kan vara inflammatoriskt vid överdrivet intag
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt skinnfri kycklingbröstfilé?
kokt skinnfri kycklingbröstfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är kokt skinnfri kycklingbröstfilé bra för personer med insulinresistens?
kokt skinnfri kycklingbröstfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Kycklingbröst har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kycklingbröst i denna databas har Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se kokt skinnfri kycklingbröstfilé i Logi-appen, med din portion.
