Rå torsk
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Noll glykemisk påverkan
- Låg halt av essentiella omega-3-fettsyror
Rå torsk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171955 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Rå torsk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rå torsk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Näringsvärden (per 100g)
82
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk påverkan
- Källa till högkvalitativt magert protein
- Låg halt av essentiella omega-3-fettsyror
- Saknar kostfiber och varierade mikronäringsämnen
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med Rå torsk
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rå torsk?
Rå torsk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Rå torsk bra för personer med insulinresistens?
Rå torsk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Rå torsk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Rå torsk i denna databas har Fiskstuvning lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Rå torsk i Logi-appen, med din portion.
