Hårdkokt ägg
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högkvalitativt protein
- Innehåller kolesterol
Hårdkokt ägg har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hårdkokt ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
155
Kalorier
1.1 g
Kolhydrater
13 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kolhydrater | 1.1 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 3.3 g |
| Omättat | 7.7 g |
| Natrium | 124 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högkvalitativt protein
- Rik på vitaminer och mineraler
- Innehåller kolesterol
- Måttligt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hårdkokt ägg?
Det glykemiska indexet för Hårdkokt ägg har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.1 g kolhydrater per 100 g.
Är Hårdkokt ägg bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Hårdkokt ägg är inte uppmätt. Med 1.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Hårdkokt ägg i Logi-appen, med din portion.
