grillad majs
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Bra vatteninnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
grillad majs har ett glykemiskt index på 52, samma som vanligt Sockermajs (52).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Den har en betydligt lägre glykemisk belastning, vilket gör den idealisk för att hantera insulinnivåer.
Blomkål - GL 0.5 per 100 g Den ger en liknande konsistens när den grillas men innehåller betydligt färre kolhydrater än majs.
Zucchini - GL 1 per 100 g Det högre fiber- och proteininnehållet jämfört med majs hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna mer effektivt.
Broccoli
Former av Sockermajs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad majs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 21 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra vatteninnehåll
- Innehåller kostfiber
- Låg halt av mättat fett
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt stärkelseinnehåll
- Begränsad proteintäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad majs?
grillad majs har ett glykemiskt index på 52 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är grillad majs bra för personer med insulinresistens?
grillad majs har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Sockermajs har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sockermajs i denna databas har Inlagd majs lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se grillad majs i Logi-appen, med din portion.
