stekta majskorn
Medelhögt GI
GL 18 per typisk kopp (150 g) · GL 12 per 100 g
- källa till fiber
- måttlig glykemisk belastning
stekta majskorn har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Sockermajs (52). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 18.
Uppdaterad 27 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sockermajs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekta majskorn är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- källa till fiber
- innehåller hälsosamma omättade fetter
- tillhandahåller vitaminer och mineraler
- måttlig glykemisk belastning
- viss näringsförlust vid tillagning
- innehåller naturliga sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekta majskorn?
stekta majskorn har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 18; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.
Är stekta majskorn bra för personer med insulinresistens?
stekta majskorn har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Sockermajs har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sockermajs i denna databas har Inlagd majs lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se stekta majskorn i Logi-appen, med din portion.
