kokta majskorn
Lågt GI
GL 10.9 per 100 g
- bra fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
kokta majskorn har ett glykemiskt index på 52, samma som vanligt Sockermajs (52).
Källor: USDA FoodData Central #169999 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sockermajs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokta majskorn är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 20.98 g |
| Socker (totalt) | 4.54 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 3.41 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- källa till B-vitaminer
- låg halt av mättat fett
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller naturligt socker
- inte ett fullvärdigt protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokta majskorn?
kokta majskorn har ett glykemiskt index på 52 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10.9 per 100 g.
Är kokta majskorn bra för personer med insulinresistens?
kokta majskorn har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Sockermajs har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sockermajs i denna databas har konserverad majs lägst glykemisk belastning (6.4 per 100 g).
Se kokta majskorn i Logi-appen, med din portion.
