moroheiya-nudlar
Lågt GI
GL 13.8 per 100 g
- Måttlig glykemisk påverkan jämfört med raffinerade nudlar
- Fortfarande främst en kolhydratrik nudel
moroheiya-nudlar har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
moroheiya-nudlar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 138 kcal |
| Kolhydrater | 27.5 g |
| Socker (totalt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4.8 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttlig glykemisk påverkan jämfört med raffinerade nudlar
- Tillsatt moroheiya ger fibrer och växtbaserade mikronäringsämnen
- Lågt innehåll av fett och mättat fett
- Fortfarande främst en kolhydratrik nudel
- Protein- och fiberinnehållet är måttligt snarare än högt
- Förpackade varianter kan innehålla betydande mängder natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för moroheiya-nudlar?
moroheiya-nudlar har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13.8 per 100 g.
Är moroheiya-nudlar bra för personer med insulinresistens?
moroheiya-nudlar har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar moroheiya-nudlar blodsockret?
moroheiya-nudlar har en glykemisk belastning på 13.8 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se moroheiya-nudlar i Logi-appen, med din portion.
