vegansk enchilada
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate sodium content
vegansk enchilada har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vegansk enchilada är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 2.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 390 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Moderate fiber content
- Low saturated fat
- Plant-based ingredients
- Moderate sodium content
- Processed food
- Contains added sugars
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegansk enchilada?
vegansk enchilada har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är vegansk enchilada bra för personer med insulinresistens?
vegansk enchilada har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar vegansk enchilada blodsockret?
vegansk enchilada har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se vegansk enchilada i Logi-appen, med din portion.
