veganskt proteinbröd
Lågt GI
GL 3.9 per typisk skiva (30 g) · GL 13 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttlig glykemisk belastning
veganskt proteinbröd har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.9.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
veganskt proteinbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- högt fiberinnehåll
- låg nivå av mättat fett
- måttlig glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- bearbetning över minimumnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för veganskt proteinbröd?
veganskt proteinbröd har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är veganskt proteinbröd bra för personer med insulinresistens?
veganskt proteinbröd har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar veganskt proteinbröd blodsockret?
veganskt proteinbröd har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se veganskt proteinbröd i Logi-appen, med din portion.
