Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla)

GI 45 · LågtGL 12 / 100 g7.5/10

Lågt GI

45 GI

GL 12 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

Högt fiberinnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla) har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).

Uppdaterad 25 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

170

Kalorier

27 g

Kolhydrater

5.5 g

Protein

4.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kolhydrater	27 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	5.2 g
Löslig	1.6 g
Olöslig	3.6 g
Protein	5.5 g
Fett	4.5 g
Mättat	0.7 g
Omättat	3.2 g
Natrium	340 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Innehåller växtbaserat protein
Lågt tillsatt socker
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller bearbetad spannmålsprodukt (tortilla)

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: sesamsojamjölkägg

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla)?

Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla) har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.

Är Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla) bra för personer med insulinresistens?

Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla) blodsockret?

Grönsaks- och hummuswrap (fullkornstortilla) har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.