Grönsaks chow mein
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grönsaks chow mein har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Grönsaks chow mein över genomsnittet i glykemiskt index.
Grönsaks chow mein är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller grönsaker för fiber och mikronäringsämnen
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller raffinerade spannmål och vissa tillsatta sockerarter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 2.1g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 4g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönsaks chow mein?
Grönsaks chow mein har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Grönsaks chow mein bra för personer med insulinresistens?
Grönsaks chow mein har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Grönsaks chow mein blodsockret?
Grönsaks chow mein har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →