grönsaks- och äggnudelsoppa
Medelhögt GI
GL 6 per 100 g
- innehåller grönsaker för vitaminer och fibrer
- måttligt natriuminnehåll
grönsaks- och äggnudelsoppa har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 5 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsaks- och äggnudelsoppa är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller grönsaker för vitaminer och fibrer
- måttligt protein från ägg
- låg halt av tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- raffinerade nudlar ökar den glykemiska belastningen
- lågt fiberinnehåll jämfört med fullkorns-alternativ
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaks- och äggnudelsoppa?
grönsaks- och äggnudelsoppa har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är grönsaks- och äggnudelsoppa bra för personer med insulinresistens?
grönsaks- och äggnudelsoppa har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar grönsaks- och äggnudelsoppa blodsockret?
grönsaks- och äggnudelsoppa har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsaks- och äggnudelsoppa i Logi-appen, med din portion.
