Ugnsbakad samosa
Lågt GI
GL 13 per 100 g
- Ugnsbakat, ej friterat (lägre fetthalt)
- Måttligt natriuminnehåll
Ugnsbakad samosa har ett glykemiskt index på 48 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakad samosa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ugnsbakat, ej friterat (lägre fetthalt)
- Innehåller fullkorn eller baljväxter
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller eventuellt raffinerad stärkelse i fyllningen
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad samosa?
Ugnsbakad samosa har ett glykemiskt index på 48 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är Ugnsbakad samosa bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad samosa har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakad samosa blodsockret?
Ugnsbakad samosa har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ugnsbakad samosa i Logi-appen, med din portion.
