ugnsbakad polenta
Medelhögt GI
GL 16 per 100 g
- Låg fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
ugnsbakad polenta har ett glykemiskt index på 68, samma som vanligt Polenta (68).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Polenta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad polenta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Innehåller kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
- Bas av raffinerade spannmål
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad polenta?
ugnsbakad polenta har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är ugnsbakad polenta bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad polenta har ett måttligt glykemiskt index (68). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Polenta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Polenta i denna databas har Polenta lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se ugnsbakad polenta i Logi-appen, med din portion.
