grillad polenta
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Låg fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
grillad polenta har ett glykemiskt index på 68, samma som vanligt Polenta (68).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Polenta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad polenta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Innehåller en del fibrer
- Måttlig glykemisk belastning
- Processad spannmålsprodukt
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad polenta?
grillad polenta har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är grillad polenta bra för personer med insulinresistens?
grillad polenta har ett måttligt glykemiskt index (68). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Polenta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Polenta i denna databas har Polenta lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se grillad polenta i Logi-appen, med din portion.
