ostronrisotto
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Contains seafood protein
- Moderate glycemic load
ostronrisotto har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 20 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ostronrisotto är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains seafood protein
- Source of minerals from oysters
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
- Moderate sodium content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ostronrisotto?
ostronrisotto har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är ostronrisotto bra för personer med insulinresistens?
ostronrisotto har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ostronrisotto blodsockret?
ostronrisotto har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ostronrisotto i Logi-appen, med din portion.
