frysta pannkakor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
frysta pannkakor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas frysta pannkakor bland de högsta i glykemiskt index.
frysta pannkakor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller en del protein
- ✓ måttligt med omättat fett
- ✗ mycket hög glykemisk belastning och index
- ✗ högt tillsatt socker
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 10g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 8g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för frysta pannkakor?
frysta pannkakor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är frysta pannkakor bra för personer med insulinresistens?
frysta pannkakor har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar frysta pannkakor blodsockret?
frysta pannkakor har en glykemisk belastning på 30 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →