Klassisk pannkaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk pannkaka har ett glykemiskt index på 67, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Klassisk pannkaka över genomsnittet i glykemiskt index.
Klassisk pannkaka är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ lågt innehåll av mättat fett
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ förekomst av tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 35g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 6g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk pannkaka?
Klassisk pannkaka har ett glykemiskt index på 67, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Klassisk pannkaka bra för personer med insulinresistens?
Klassisk pannkaka har ett måttligt glykemiskt index (67). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Klassisk pannkaka blodsockret?
Klassisk pannkaka har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →