Havre- och vassleproteinpannkaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havre- och vassleproteinpannkaka har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Havre- och vassleproteinpannkaka över genomsnittet i glykemiskt index.
Havre- och vassleproteinpannkaka är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ måttligt med fibrer
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ måttlig bearbetning
- ✗ innehåller natrium
- ✗ måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 11g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havre- och vassleproteinpannkaka?
Havre- och vassleproteinpannkaka har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Havre- och vassleproteinpannkaka bra för personer med insulinresistens?
Havre- och vassleproteinpannkaka har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Havre- och vassleproteinpannkaka blodsockret?
Havre- och vassleproteinpannkaka har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →