Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker) bland de lägsta i glykemiskt index.
Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt glykemiskt index
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller raffinerat vete
- ✗ Innehåller naturliga sockerarter från banan
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.4g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker)?
Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker) blodsockret?
Havre- och bananpannkaka (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →