Paleo bakmjölblandning
Lågt GI
GL 42 per typisk kopp (150 g) · GL 28 per 100 g
- Kornfri, lämplig för paleo-dieter
- Måttlig glykemisk belastning
Paleo bakmjölblandning har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 42.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl har en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 28) och ett lägre glykemiskt index (5 mot 50), vilket gör det till ett mycket bättre val för att hålla blodsockret stabilt.
Mandelmjöl - GL 4.5 per 100 g Lupinmjöl har en mycket lägre glykemisk belastning (2 mot 28) och är ett fiberrikt, kolhydratsnålt alternativ som hjälper till att förhindra blodsockerhöjningar.
lupinmjöl - GL 1 per 100 g Pumpakärnmjöl är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ med en GL på 1, vilket hjälper till att minimera påverkan på ditt blodsocker jämfört med den ursprungliga mjölblandningen.
pumpafrömjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Paleo bakmjölblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Kornfri, lämplig för paleo-dieter
- Måttligt fiberinnehåll
- Inga tillsatta sockerarter
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetad blandning
- Lägre proteinhalt än hela nötter eller frön
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Paleo bakmjölblandning?
Paleo bakmjölblandning har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g är den glykemiska belastningen 28.
Är Paleo bakmjölblandning bra för personer med insulinresistens?
Paleo bakmjölblandning har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Paleo bakmjölblandning blodsockret?
Paleo bakmjölblandning har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Paleo bakmjölblandning i Logi-appen, med din portion.
