risblandning
GI 55 · MåttligtGL 13 / 100 g7.5/10
Medelhögt GI
55 GI
GL 13 per 100 g
Logi-poäng 7.5/10
- innehåller fullkorn
- måttlig glykemisk belastning
risblandning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av risblandning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
risblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
25 g
Kolhydrater
2.7 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
45%
Måttlig
Varför detta betyg?
- innehåller fullkorn
- måttlig mängd fibrer
- lågt innehåll av tillsatt socker
- måttlig glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
- något högt kolhydratinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för risblandning?
risblandning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är risblandning bra för personer med insulinresistens?
risblandning har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av risblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av risblandning i denna databas har rårisblandning lägst glykemisk belastning (12 per 100 g).
Se risblandning i Logi-appen, med din portion.
