rårisblandning
Lågt GI
GL 12 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
rårisblandning har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt risblandning (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av risblandning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rårisblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- lågt innehåll av tillsatt socker
- låg grad av bearbetning
- måttlig glykemisk belastning
- lägre proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rårisblandning?
rårisblandning har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är rårisblandning bra för personer med insulinresistens?
rårisblandning har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av risblandning har lägst glykemisk belastning?
rårisblandning har lägst glykemisk belastning av alla former av risblandning i denna databas (12 per 100 g).
Se rårisblandning i Logi-appen, med din portion.
