solrosfröpasta
Lågt GI
GL 13 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
solrosfröpasta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 2 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
solrosfröpasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 17.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
- Högre kaloritäthet
- Innehåller måttliga mängder kolhydrater
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för solrosfröpasta?
solrosfröpasta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är solrosfröpasta bra för personer med insulinresistens?
solrosfröpasta har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar solrosfröpasta blodsockret?
solrosfröpasta har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se solrosfröpasta i Logi-appen, med din portion.
