vete
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vete har ett glykemiskt index på 41, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas vete bland de lägsta i glykemiskt index.
vete är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ minimalt bearbetad
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ inte lämplig för glutenkänsliga individer
- ✗ lågt innehåll av lösliga fibrer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 0.4g |
| Naturligt | 0.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12g |
| Löslig | 3.6g |
| Olöslig | 8.4g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vete?
vete har ett glykemiskt index på 41, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är vete bra för personer med insulinresistens?
vete har ett lågt glykemiskt index (41), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vete blodsockret?
vete har en glykemisk belastning på 30 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →