Blompollenpulver

GI 35 · LågtGL 2.1 / msk7.5/10

Lågt GI

35 GI

GL 2.1 per typisk msk (15 g) · GL 14 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

lågt natriuminnehåll
högt naturligt sockerinnehåll

Blompollenpulver har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.1.

Uppdaterad 15 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Chiafrön
GL 1 per 100 g Chia seeds have a very low glycemic load and a high amount of fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Valnötter
GL 2.1 per 100 g Walnut contains fewer sugars and more healthy fats, which is beneficial for insulin resistance.
linfrön
GL 2.9 per 100 g Flaxseed reduces the glycemic load of a meal and supports blood sugar control due to its high fiber content.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Blompollenpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

314

Kalorier

40 g

Kolhydrater

23.7 g

Protein

7.9 g

Fett

per 100g

Kalorier	314 kcal
Kolhydrater	40 g
Socker (totalt)	25 g
Naturligt	25 g
Tillsatt	0 g
Fiber	7 g
Löslig	2.1 g
Olöslig	4.9 g
Protein	23.7 g
Fett	7.9 g
Mättat	1.5 g
Omättat	6.4 g
Natrium	8 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

lågt natriuminnehåll
högt proteininnehåll
låg bearbetningsnivå
högt naturligt sockerinnehåll
genomsnittlig glykemisk belastning
ingen löslig fiber

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Blompollenpulver?

Blompollenpulver har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.

Är Blompollenpulver bra för personer med insulinresistens?

Blompollenpulver har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Blompollenpulver blodsockret?

Blompollenpulver har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Blompollenpulver i Logi-appen, med din portion.