souvlakirulle
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Bra proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
souvlakirulle har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 28 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
souvlakirulle är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Innehåller fibrer från grönsaker och pitabröd
- Innehåller hälsosamma fetter från olivolja och yoghurt
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller processat pitabröd
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för souvlakirulle?
souvlakirulle har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är souvlakirulle bra för personer med insulinresistens?
souvlakirulle har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar souvlakirulle blodsockret?
souvlakirulle har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se souvlakirulle i Logi-appen, med din portion.
