Nötköttspilaff
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Nötköttspilaff har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Nötköttspilaff över genomsnittet i glykemiskt index.
Nötköttspilaff är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller protein från nötkött
- ✓ Ger viss fiber
- ✓ Källa till järn och B-vitaminer
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller raffinerade spannmål
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1.8g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötköttspilaff?
Nötköttspilaff har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Nötköttspilaff bra för personer med insulinresistens?
Nötköttspilaff har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Nötköttspilaff blodsockret?
Nötköttspilaff har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →