rislim
Högt GI
GL 31.2 per kopp (240 g) · GL 13 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- mycket högt glykemiskt index
rislim har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 31.2.
Uppdaterad 9 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rislim är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 2 |
| 1 serving | 240 g | 31.2 |
| 1 kopp | 240 g | 31.2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 15.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- ingen tillsatt socker
- mycket högt glykemiskt index
- lågt fiberinnehåll
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rislim?
rislim har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 31.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är rislim bra för personer med insulinresistens?
rislim har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar rislim blodsockret?
rislim har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se rislim i Logi-appen, med din portion.
