svampkroketter
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Innehåller fibrer från svamp och mjöl
- Måttlig glykemisk belastning
svampkroketter har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 11 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svampkroketter är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från svamp och mjöl
- Måttligt proteininnehåll
- Lågt tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetad med fritering och raffinerat mjöl
- Relativt högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svampkroketter?
svampkroketter har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är svampkroketter bra för personer med insulinresistens?
svampkroketter har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar svampkroketter blodsockret?
svampkroketter har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se svampkroketter i Logi-appen, med din portion.
