svamporzotto
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
svamporzotto har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svamporzotto är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 21 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- innehåller svamp (mikronäringsämnen)
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller raffinerade spannmål (pärlkorn)
- innehåller tillsatt fett (ost eller smör)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svamporzotto?
svamporzotto har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är svamporzotto bra för personer med insulinresistens?
svamporzotto har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar svamporzotto blodsockret?
svamporzotto har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se svamporzotto i Logi-appen, med din portion.
