Livsmedel utan skaldjur
6 652 livsmedel
Livsmedel utan kräftdjur: ingen räka, scampi, krabba, hummer eller kräfta. Fisk och blötdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Lavash Högt GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
mandelbar Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marraquetabröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marsipangodis Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Michałki Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
middagssmörgås Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Mince pie-deg Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mjölkbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Mjukt franskt bröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
mochabeläggning Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
multigrainkex med röd paprika och örter Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Ostkex Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
paninibröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
protein havregryn Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
smörbröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
smörkräm Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
sötpotatischips Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Sötstark kryddblandning Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
spelt Medelhögt GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Standard brödskorpa Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
streuseltopping Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Svartvinbärssylt Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Tårta Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
tekaka Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
tigerbulle Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Turkiskt bröd Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Vallmofröbagel Högt GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
vanilj smulgranola Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Vetepannkaka Högt GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
vitt bröd rulle Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Riskaka med jordnötssmör och banan Högt GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Äggpasta Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
apelsinmarmelad Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
äppelsmak Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
bran flakes flingor Medelhögt GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce-pasta Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Högt GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
chokladsmulor Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
färgad hjärtformad pasta Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
fikonmarmelad Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
fruktextrakt Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
fullkorn grahamkexsmulor, reducerat socker Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Glutenfri pizzabotten Högt GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
grahamsmjöl Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
hirsvälling Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Jordgubbssylt Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Korn Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
körsbärssylt Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
maltkorn Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Parisiskt brödrulle Högt GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
persikosmak Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
plommon-chokladkakor Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Poznań-rulle Högt GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Proteinrik havre- & honungsgranola Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Puffad majs Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
rullebröd Högt GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
tigerbaguette Högt GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Torkade jordgubbar Lågt GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Vete-fralla Högt GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Vetemjölsemolina Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
veterulle Högt GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
bakade fullkornstortillaremsor Medelhögt GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Cheez-It kex Medelhögt GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
dadelpulver Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Hawaiianskt bröd Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kanelbröd Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
karamellfärg Medelhögt GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
kunafa-deg Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
liten pasta Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Majspuffar med jordnötssmör Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
melass Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Mini munk med ros Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
pajdeg Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Panettone Högt GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
popcornkärnor Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
quinoavåfflor Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Sesamboll Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
stjärnformad pasta Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Stjärnpasta Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
tagliatellepasta Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Torkad frukt Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
turkiskt bröd Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
rött ris Medelhögt GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
äppeljuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Aprikosmarmelad Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biscotti med nötter och torkad frukt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Brownie med glasyr Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Cadbury Fingers Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
choklad Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
chokladfyllning Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
chokladglasyr Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Chokladkex Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
citron shortbreadkakor Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
degkonditioneringsmedel Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Förpackad snackbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
fruktjuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
fruktkonserveringsfyllning Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fullkorns Fitness Cereal Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Fullkornstoast med sesam- och chiafrön Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
fullkornsvete cereal kuddar Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
