Linsbolognese med fullkornspasta
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Linsbolognese med fullkornspasta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Linsbolognese med fullkornspasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Bra källa till växtbaserat protein
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller vissa bearbetade ingredienser
- Lägre innehåll av hälsosamma fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linsbolognese med fullkornspasta?
Linsbolognese med fullkornspasta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Linsbolognese med fullkornspasta bra för personer med insulinresistens?
Linsbolognese med fullkornspasta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Linsbolognese med fullkornspasta blodsockret?
Linsbolognese med fullkornspasta har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Linsbolognese med fullkornspasta i Logi-appen, med din portion.
