Linsbolognese med fullkornspasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Linsbolognese med fullkornspasta har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Linsbolognese med fullkornspasta bland de lägsta i glykemiskt index.
Linsbolognese med fullkornspasta är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra källa till växtbaserat protein
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller vissa bearbetade ingredienser
- ✗ Lägre innehåll av hälsosamma fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1.8g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.5g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linsbolognese med fullkornspasta?
Linsbolognese med fullkornspasta har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Linsbolognese med fullkornspasta bra för personer med insulinresistens?
Linsbolognese med fullkornspasta har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Linsbolognese med fullkornspasta blodsockret?
Linsbolognese med fullkornspasta har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →